生活离不开美食,让我们一起走起来,学习早餐包的做法

2020-03-26 16:02:15

早餐包,即为早餐就要简单好做,当然最重要的还是好吃喽!那么早餐包怎么做呢?今天梅子来说一说!

一边发面一边准备馅料,看看我们今天做的是什么馅。首先小白菜洗净切碎,少放一点盐,杀出水分。

下面我们来切豆腐,在东北,这种大块的豆腐很受欢迎,豆腐含有植物蛋白质,可以代替动物蛋白,给人体提供能量,多食也不会伤身,所以今天我们就用它。把豆腐也是切成小块,备用。

下面上场的是胡萝卜,胡萝卜不但颜色好看,它还能降低胆固醇,生活中处处离不开它,除了营养搭配,大厨师炒菜配色也离不开它,今天我们也用上。如图切碎。

那就是粉丝,你可别小看粉丝,它可是含有丰富的碳水化合物,每一百克含81.2克,占比营养素含量百分之二十七。碳水化合物可以提供热量,维持大脑功能的重要性的营养素,所以我们早餐加上粉丝,保持一天的精神状态。

我们将所有的料都准备好以后,放到锅里炒,先把肉放锅里炒熟,控出油在一边,放上所有的食材进入,放蚝油少许,生抽一勺,十三香粉少许,鸡精味素少许,盐适量,按自己口味调配,口味清的,基本不用放盐了。

营养丰富,美味的早餐包就好了,喜欢生活,喜欢美食,喜欢自己动手制作的朋友,可以收藏一下哦!拜拜